5 tolle und einfache Keto Rezepte.

Diese Rezepte eignen sich besonders als erste Mahlzeit nach deinem Fastenfenster.

Natürlich verlässt du damit die Autophagie aber sie ermöglichen es dir selbst nach dem Fasten noch weiter in der Ketose - also deinem Fettstoffwechsel- zu bleiben.

Trotz deines Frühstücks bleibt dein Blutzuckerspiegel stabil und du hast noch weniger Heißhunger und Energieabfälle an deinem Aufbautag.

Auch erfolgt kein Insulinüberschuss, der das Fett speichert.

Lass es dir einfach schmecken 😉